Skanios Dienos

Kulinarijos ir gyvenimo būdo tinklaraštis

  • Apie
  • Kontaktai
  • Receptai
  • Dirbkime kartu

2016-05-08

Obuolių ir agurkų kokteilis

agurku kokteilis skanios dienos3

Jei tik leidžiu sau imtis svarstyti ar sugalvotą veiklą daryti/ar nedaryti, dažniausiai iškyla per daug abejonių. Jau mėnesį laiko mintyse įsivaizduoju, kaip būtų smagu atsikelti ryte, užsidėti savo sportinius batus ir išbėgti rytiniam bėgimui. Tam užtektų pusvalandžio laiko, vos kelių kilometrų. Iš praktinės pusės reiktų ir keltis vos 40 min. anksčiau, nes galiu bėgti ratuką, kurio pradžia ir pabaiga mano namai.

Tačiau kai tik ryte nubundu ir išjungiu žadintuvą, pažiūriu į kairėję gulinčią ir giliai miegančią antrą pusę – imu kelti sau abejones, ar tikrai noriu šiandien bėgti? Ar labiau noriu bėgti, o galbūt būtų maloniau pagulėti? Tuomet užmigti giliu miegu jau nepavyksta ir visas tas 40 min., tai prabundu/tai snaudžiu. Ir geriau nepasidaro. Nuėjus į darbą vėl imu galvoti apie tai, kaip reikia kitą rytą nubudus iš karto ir keltis. Nes reikia pripažinti, iš šono atrodo, kad ne taip stipriai ir noriu aš bėgioti. Galbūt jūs žinot, kaip pralaužti tą pirmąjį ledą? Jaučiuosi, kaip pasakoje be galo.

Tikriausiai reiktų išsikelti kažkokį tikslą. Labai apčiuopiamą. Bėgti maratoną, padailinti užpakaliuką, pagerinti ryto kokybę prieš darbą, bėgioti vis kitose vietose ir taip rinkti savo vietų suvenyrus. Tas didesnis tikslas padėtų susikurti naują įproti.

Aš vis dar tikiu, jog man pavyks, bet jei jūs turite vertingos patirties – pasidalinkite. Juk panašūs pasakojimai suteikia įkvėpimo.

Bėgiojimo mintis prieš darbą – nėra noras tapti ryto žmogumi ir keltis be galo anksti. Tikrai ne. Tai noras – savo rytą pradėti ne dėl darbo, o dėl savęs. Gauti pirmų naujų įspūdžių ne šeštą vakaro, kai keliauju namo ir vėliau einu į lauką. Arba dar perifrazavus, norėčiau, kad darbas taptų labiau dalimi mano dienos, o ne visa diena. Ir nors vasarą turim ilgesniu vakarus, tačiau šaltuoju sezonu, dažnai jaučiuosi kaip kurmis, kuris šviesos beveik ir nepamato.

Dabar rašant, mano rytas buvo ne ką kitoks. Prasivarčiau kurį laiką ir galiausiai nusprendžiau eiti plikyti kavos. Mintyse sau sakau – vakare pabėgiosiu. Daugeliui pradėjus sportuoti būna sunku suderinti ar pakeisti mitybą. Aš gyvenu atvirkščiam pasaulyje, man sunku suderinti sportą prie pakeistos mitybos.

Šiam kartui vaisinis kokteilis iš Lietuvoje mėgstamų produktų: obuolių ir agurkų.

agurku kokteilis skanios dienos4

Obuolių ir agurkų kokteilis
 
Print
Pasiruošimas
5 min
Gaminimas
5 min
Visas laikas
10 min
 
Porcijos: 2
Ingredientai
  • 3 obuolių
  • ½ ilgavaisio agurko arba 2 trumpavaisių
  • 2 apelsinų sultys
  • 1 cm gabalėlio imbiero šaknies
  • 1 valg. š. agavos sirupo arba skysto medaus
  • 1 valg. š. chia sėklų
Gaminimas
  1. Į kokteilinę sudėkite supjaustytus obuolius ir agurkus. Išspaustas apelsinų sultis, sutarkuotą imbiero šaknį, sirupą ir sėklas.
  2. Viską sutrinkite iki vientisos masės. Jei matote, kad kokteilis per tirštas - įpilkite šiek tiek šalto vandens ir dar kartą išplakite.
  3. Patiekite iš karto.
3.5.3208

agurku kokteilis skanios dienos

agurku kokteilis skanios dienos5


Pasidalinkite su draugais:

  • Facebook
  • Pinterest
  • Email
  • Twitter
  • Print

Filed Under: GĖRIMAI, PUSRYČIAI, RECEPTAI, Šaltieji gėrimai

« Trinta dilgėlių sriuba
Rūgštynių ir petražolių pesto »

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Įvertinkite receptą. Ačiū!:  

Sveiki!

marta

Esu įsimylėjusi skanų maistą, gamtą ir keliones. Skanios dienos, tai mano gyvenimo būdo tinklaraštis, kuriame dalinuose receptais, idėjomis ir įvairiomis istorijomis.

Paieška

Mano knyga!

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Rekomenduoju

Vynuogių salotos su riešutais

Vynuogių salotos su riešutais

Salotos ir jautienos didkepsnis (steikas)

Salotos ir jautienos didkepsnis (steikas)

❤

Citrinų pudingas (vos 3 produktai)

Citrinų pudingas (vos 3 produktai)

Avokadų ir bananų šokoladiniai putėsiai

Avokadų ir bananų šokoladiniai putėsiai

Populiariausi šiuo metu

Šeivamedžio žiedų sirupas
Bananų duona
Traškūs senoviniai vafliai
Nekeptas šokoladinis maskarponės pyragas

Jums taip pat gali patikti

Omletas su špinatais ir daržovėmis

Omletas su špinatais ir daržovėmis

Rawnola – nekepta granola

Rawnola – nekepta granola

Apelsininis keksas

Apelsininis keksas

Klasikinis humusas

Klasikinis humusas

Blynai ir greitai pagaminama tešla

Blynai ir greitai pagaminama tešla

Copyright © 2025 · Divine theme by Restored 316

loading Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.